值此第115個(gè)國際“三八”婦女節來(lái)臨之際，為了進(jìn)一步關(guān)懷女職工的心理健康，增強她們在職場(chǎng)中的幸福感和抗壓能力，3月6日下午，交培公司在康乃馨服務(wù)站成功舉辦女職工心理健康培訓活動(dòng)。此次活動(dòng)邀請心理咨詢(xún)師劉曌月作為主講嘉賓。
劉曌月深入淺出地從心理健康評估、情緒的產(chǎn)生機制、積極的自我調整策略等方面入手，通過(guò)現場(chǎng)互動(dòng)、情景模擬、咨詢(xún)解惑等多種教學(xué)方式，向參與者傳授了減輕壓力、保持樂(lè )觀(guān)處世態(tài)度、持續保持積極進(jìn)取心態(tài)的有效方法。她以幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，引導大家樹(shù)立正確的自我認知，培養良好的情緒管理技巧，并以陽(yáng)光的心態(tài)、感恩的心，珍惜生命、熱愛(ài)生活、積極工作。
此次培訓讓女職工在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習到了基礎的心理自我調節技巧，提升了緩解壓力的能力。